ACTIVITEITEN VOOR MENSEN MET EEN LICHAMELIJKE BEPERKING

ASTMA FONDS REGIO ZOETERMEER
Voor mensen met astma of COPD is dit een aanrader. Afhankelijk van het ziektebeeld kan men zich aanmelden via een medisch adviseur voor zaalsportactiviteiten of zwemactiviteiten.
De activiteiten vinden plaats op:

Vrijdag 15.15-15.55 uur in Aquapark Keerpunt (m.u.v. medio mei tot begin juli) Vrijdag 15.00-15.45 uur in de Driesprong (vanaf medio mei tot begin juli)

Informatie:
Astma Fonds Regio Zoetermeer
Dhr. W.H.J. Ottes
Safariegeel 92
2718 CN Zoetermeer
Tel: 079-3620062
e-mail: w.ottes@hccnet.nl

BRIDGEVERENIGING "ZOETERMEER"
Een handicap is absoluut geen bezwaar om te kunnen bridgen bij deze vereniging. Natuurlijk moet je het spel wel beheersen. Een leuke activiteit met veel gezelligheid en spanning. Je kunt in het Bridgehome terecht op:
Maandag 19.45-23.00 uur

Informatie:
Bridgevereniging "Zoetermeer"
Langeberg 31
2716 GG Zoetermeer
Tel: 079-3518702

DAMCLUB DID
Een lichamelijke handicap hoeft geen belemmering te zijn voor het deel- nemen aan dammen of checken. Er zijn geen speciale voorzieningen voor mensen met een zwaardere handicap in het wijkgebouw Rokkeveen maar na overleg kan gekeken worden welke mogelijkheden er voor je zijn op Woensdag 19.15-20.00 uur dammen en checken 9-12 jarigen Maandag 19.45-23.00 uur dammen van 18-88 jaar.

Informatie:
Damclub DID
Tel: 079-3613633
e-mail: bramdoeves@hetnet.nl

DE DANSENDE ROLLERS
Rolstoeldansen verschilt niet veel van het "gewone" dansen. Bij het rolstoeldansen worden ook paren gevormd. Dit kunnen twee rolstoelers zijn of een rolstoel met iemand die gewoon met twee benen op de grond staat.
De cursus loopt van september tot mei op:
Dinsdag 19.30-21.00 uur

Informatie:
Greet van der Laken
Wilgenlaan 4
2404 EC Alphen aan de Rijn
tel: 0172-494912 b.g.g. 071-3414473

DOING vereniging voor aangepaste en integratiesporten
Doing is een vereniging die sport biedt, aangepast aan de persoon, interesse, mogelijkheden, leeftijd en handicap.
Het activiteitenaanbod:

Dinsdag09.30-12.30 uur Koersbal
19.45-00.15 uur Tafeltennis senioren (competitie)
Donderdag09.30-12.30 uur Koersbal
19.30-21.00 uurTafeltennistraining Junioren
19.30-20.30 uur Conditietraining
21.00-22.15 uur Tafeltennistraining Senioren
Vrijdag20.30-21.30 uur Zwemmen in de Driesprong
Zaterdag09.45-11.45 uur Tafeltennistraining Senioren
09.30-12.15 uur Rolstoelhockeytraining
12.30-16.30 uur Tafeltennis Junioren (competitie)
12.30-14.30 uur Tafeltennistraining Junioren

Informatie:
Doing
Buizerdveld 145
2727 BC Zoetermeer
Tel: 079-3520433
e-mail: contact@doingsport.nl
website: www.doing.nl

FITNESS
Diverse organisaties bieden een fitnessprogramma aan die aangepast is aan de mate van handicap. Hieronder de gegevens:

Informatie:
Sportschool Plato
Sportkoepel Olympus aan de Voorweg
R. v.d. Weijde
Tel: 079-3511598

Impact Fit Control
Mariska Willemsen
Meeuwenveld 1
2727 AK Zoetermeer

Medical Fitness&Revalidatie
Second care
Groeneweg 5
Tel: 079-3618718

Medisch trainingscentrum
Hans Poelman/Frank Weijers
Peter Zuidhove 6
Tel: 079-3200211

HAND-EN KRUISBOOG-SCHIETVERENIGING ZOETERMEER
In de roos of juist niet, vaak voel je al of het een goed schot is. HKS geeft de mogelijkheid om deze sport te beoefenen. Spannend en gezellig. Over de mogelijkheden, dagen en tijden kan contact opgenomen worden met:

Informatie:
W.F. Fliermans
Postbus 7379
2701 AJ Zoetermeer
Tel:06-23058827

KOERSBALCLUB "DE VASTE KOERS"
Het is geen jeu de boules maar ook geen kegelen het is een hele speciale sport en ook prima te spelen voor mensen in een rolstoel. "De Vaste Koers" nodigt je uit om een maand lang gratis kennis te komen maken in de Olympus op:
Dinsdag  09.15-11.30 uur
Woensdag 09.15-11.30 uur

Informatie:
"Koersbalclub "De Vaste Koers"
Tel: 079-3425682
Er is geen invalidentoilet aanwezig.

LOOPSPORT (ROAD RUNNERS ZOETERMEER)
De roadrunners beoefenen de loopsport in groepsverband. Iedereen die over een goede gezondheid beschikt (of een lichte beperking) kan na overleg en na een sportkeuring deelnemen aan "fitwalking". Deze activiteit is op: Zaterdag 09.00-10.30 uur vanaf 16 jaar

Informatie:
Road Runners Zoetermeer
t Lange Land 14-16
tel: 079-3310101
Piet Mulder Tel: 06-29125635
e-mail:info@roadrunners-zoetermeer.nl

MANDOLINEVERENIGING "EUROMUSICA"
Met elkaar muziek maken en optreden in verpleeg- en verzorgingshuizen. Personen die een mandoline, mandola of gitaar kunnen bespelen zijn van harte welkom op: maandagavond, Het gebouw is helaas niet rolstoeltoegankelijk

Informatie:
Mandolinever. "Euromusica"
Oranjestraat 18
2751 BH Moerkapelle
tel: 079-5933301

ONDERWATERSPORT (OSV LIMA SCABRA)
Snorkelen en duiken in verenigingsverband bij deze onderwatersportver- eniging is mogelijk. Deze sport is gezien de belasting van het lichaam niet voor iedereen geschikt, maar in overleg en afhankelijk van de handicap worden de mogelijkheden bekeken. De trainingen vinden plaats op: Zondag 20.00-21.00 uur vanaf 18 jaar

Informatie:
OSV Lima Scabra
tel: 079-3615154
e-mail: info@limascabra.nl
website:www.limascabra.nl

OUDERCONTACTGROEPEN REUMAPATIENTENBOND
Activiteiten voor voor ouders en voor jongeren

Informatie:
Reumapatientenbond
Postbus 1370
3800 BJ Amersfoort
Tel: 033-4616364

REUMAPATIENTENVERENIGING ZOETERMEER Bij de patientenvereniging kunt u terecht voor: Lotgenotencontact, informatie, voorlichting, bewegen hydrotherapie, Bechterew-oefenprogramma, medische fitness, yoga. Er is eenspeciale regionale jongerengroep voor leden van 16 tot 35 jaar.

Informatie:
Secretariaat RPVZ
Stadhoudersring 360
2713 GM Zoetermeer
Tel: 079-3200030
E-mail: rpvzoetermeer@cs.com

PAARDRIJDEN "DE MANEGERIE"
Dit is het adres om te rijden op onze edele viervoeters. Er zijn vele mogelijkheden. Neem contact op met de familie Boekholz om een afspraak te maken en te bespreken welke mogelijkheden er voor jou zijn.

Informatie:
Fam. Boekholz
Voorweg 135
tel: 079-3238575

SPORT EN SPEL (SSV "DE MEERBLOEM")
Volleybal, speciaal bedoeld voor (ex) hartpatienten en mensen met vaatziekten die onder begeleiding van een arts en een ervaren trainer deze zaalsport willen beoefenen in de Driesprong op: Dinsdag en Donderdag, neem contact op voor meer inlichtingen met:

Informatie:
SSV "De Meerbloem"
tel: 079-3610261

SPORT-, SPEL EN ZWEMMEN (STICHTING HART-AKTIEF)
Een hartinfarct gehad of een hartoperatie ondergaan. Bij deze stichting kun je onder begeleiding van ervaren sportinstructeurs, fysiotherapeuten of verpleeg- kundigen, samen met anderen in dezelfde of vergelijkbare omstandigheden, lekker sporten. Tennis, zaalsporten, jeu de boules en zwemmen staan op het programma. Het allerbelangrijkse is: Niets moet, niets is verplicht, alles kan!
De activiteiten vinden plaats in Den Haag. Leidschendam en Voorburg.

Informatie:
Hart Aktief
Dhr. D. Koning
Postbus 1153
2280 CD Rijswijk
Tel: 070-3934177
E-mail: hartakt@xs4all.nl

TENNIS (DEKKER ZOETERMEER)
In het schitterende sportcomplex van Dekkersport is er gelegenheid tot rolstoeltennis. Tennisschool Berry Janse verzorgt deze trainingen op een zeer deskundige wijze. De dagen en tijdstippen worden in overleg geregeld.

Informatie:
Tennisschool Berry Janse
tel: 079-3684206
Website:www.tsbj.nl

TENNISSCHOOL JOHN NOAKES
Speciaal voor de rolstoelers is er bij John Noakes in Racketcenter de Leyens de mogelijkheid om rolstoeltennis te beoefenen. John heeft een ruime ervaring op dit gebied en het zal je zeker bevallen. Dagen en tijden zullen in onderling overleg worden besproken. Gratis gebruik van racket en ballen.

Informatie:
Tennisschool John Noakes
Tel: 079-3511469

YOGASCHOOL COURAGE
Yoga voor mensen met een handicap en/of met bewegings- of ademhalings- problemen. Elke week werken aan lichaam en geest. Toegankelijk voor alle leeftijden. De les wordt gegeven in wijkgebouw Prisma, Prismalaan 34 in Zoetermeer op: Woensdag 10.30-11.30 uur, een proefles gratis.

Informatie:
Yogaschool Courage
Oostergo 19
2716 AP Zoetermeer
Tel: 079-3511704 of 06-15042046

YOGA CITTA
Dat yoga een ontspannen geest en een goede ademhaling bevordert is algemeen bekend. In de yoga-studio is het mogelijk te kiezen voor: Yoga voor mensen met een beperking Yoga en revalidatie 65+ en yoga Er zijn veel mogelijkheden, zowel individueel als in een kleine groep.

Informatie:
Yoga-studio Citta
Caroline Kimmerle
Tel: 0172-588892/ 06-15134836

ZWEMMEN (SPORTCENTRUM "DE DRIESPRONG")
"In het Zoetermeerse zwembad ""De Driesprong"" kunnen minder-validen" terecht om eens lekker van het water te genieten. In extra verwarmd water lekker zwemmen en ontspannen elke: Vrijdag1 18.00-20.00 uur

Informatie:
Sportcentrum "De Driesprong"
Juliana van Stolberglaan 1
Zoetermeer
Tel: 079-3169973 (A. van Duyn)

ZWEMMEN (KINDERZWEMVERENIGING "DE SPETTERS")
Deze vereniging richt zich vooral op het leren zwemmen van kinderen die om diverse redenen niet goed mee kunnen in het reguliere zwemonderwijs. In kleine groepjes krijgen de kinderen in de leeftijd vanaf 5 tm 12 jaar extra aandacht om het A-B of C diploma te halen. Kinderen met concentratieproblemen maar ook kinderen met astma, angststoornis, epilepsie of motoriek- problemen zijn van harte welkom op: Woensdag van 12.00 tot 14.30 uur voor een half uur les.

Informatie:
Kinderzwemvereniging "De Spetters"
W. Arkenstein
Elisabethgang 2
2719 AH Zoetermeer
tel: 079-3612956

ZWEMMEN (S.S.V. DE MEERBLOEM)
Een speciale groep voor (ex) hartpatienten die eens per week samen in het water vertoeven. Ook mensen met vaatziekten behoren tot de doelgroep. Je bent welkom in de Driesprong op: Donderdag van 18.00-19.00 uur

Informatie:
S.S.V. De Meerbloem
Ferry Beekhuizen
Tel: 079-3312835 (na 18.00 uur)